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満月プチ断食で体リセット

月に一度の体をクレンズするチャンス! 美肌・美内蔵作りましょう

昨年6月、岡部賢二さんという素敵なマクロビオティックの先生がシドニーにいらして、食べ物と体、心の話、月にまつわる話、などたくさんのお話をしてくれました。

普段なに気なく眺めているお月様の満ち欠けは宇宙のサイクル。そのサイクルに合せてちょっぴり断食すると、免疫力が上がり、体の不調が緩和し、太ってる人も痩せてる人も本来の体重に近づくとか、若返り効果とか、気を浄化する効果もあるんですって!! 
毎月必ずやって来る、そんなすごい力を借りないのはもったいない!!ってことで、満月の夜、一緒に1食だけ断食して、美肌&美内蔵を作りませんか? ひとりでやるのは難しいけれど、みんなでやれば楽々です。

今年から1名様$20で、参加しやすい料金になりました。仕事帰りにもお気軽にご参加ください。夕飯の仕度をしなくていいのも魅力的(笑)。

温かい手作り玄米甘酒を飲みながら、断食の効能と満月と新月のエネルギーについてのレクチャーをいたします。自分でできる手と足の経絡指もみもします。

*手作り玄米甘酒はノンアルコールです。砂糖その他の甘味料は一切加えてなく、天然の甘さが血糖値を整え、空腹感を感じさせません。糖尿病や低血糖の方にもおすすめです。小さい時に甘酒苦手だったという方も多いですが(実は私もです)、きっとそれは酒粕にお砂糖たっぷり入れた甘酒だったのかもしれません。麹と玄米で作った優しい甘さの甘酒なら、きっと楽しんでもらえると思います。
*参加当日は、お昼は普通に食べても大丈夫ですが、午後3時以降からは水分を摂る程度にしておいた方が効果的です。また、断食後はアルコールやコーヒー・紅茶などの刺激物は避けてください。翌朝はポリッジやスープなどの消化のいいものから食べ始めるのをおすすめいたします。
*当日は、そらまめオリジナルの甘麹(甘酒の素)も購入可能です。1個$7.90、3個$20

スケジュール

-満月の夜 18:00〜約1時間 (満月の日は毎月違うので、ご希望の方はお問い合せください)

-1回5名様限定(最少催行2名様〜) 受付順
-場所:SoramameのKitchen, Bondi Junction
-料金:1名様 1回$20(手作り玄米甘酒、有機番茶)

*手と足の経絡指もみをしますので動きやすい服装がおすすめです。
*食品アレルギーのある方は、予めご相談ください。
*そらまめキッチンは、ボンダイジャンクションの駅から徒歩7〜8分の、小さな自宅キッチンになります。ご予約完了後に、詳しい住所をお知らせいたします。
*当日現金でのお支払いをご希望の方は、ご相談ください。


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満月プチ断食で体リセット

満月プチ断食、1月はエンジェルラブの瞑想も一緒にできます♡

年末年始の食べ過ぎ・飲み過ぎた体をリセットしましょ〜

1月6日(火)のそらまめは、昼間こねこねランドとエンジェルラブとのコラボで、こねこねエンジェルキーホルダー作りを開催しています。詳しくはこちら>>
その続きで、こねこね終了後、エンジェル瞑想会+満月の断食をすることになりました。
スケジュール
-13:00〜16:00 こねこねエンジェルキーホルダー作り*只今満席
-17:00〜18:00 エンジェル瞑想会:エンジェルラブのYASUKOさんが誘導して守護天使を感じる瞑想を行い、大天使からのメッセージを伝えてくれます。
-18:00〜19:00 そらまめ手作り玄米甘酒を飲んで満月プチ断食と経絡指もみ

料金など
-6名様限定(最少催行2名様〜) 受付順
-場所:SoramameのKitchen, Bondi Junction
-料金:1名様
A. こねこねエンンジェル作りから引き続きご参加の方は+$15 
B. エンンジェル瞑想会と満月プチ断食のみのご参加の方は$30*空席あり
C. 満月プチ断食のみのご参加の方は$20
*空席あり

*お申込みの際にA.B.C.の中からご選んでご希望をお知らせください。
*食品アレルギーのある方は、予めご相談ください。
*そらまめキッチンは、ボンダイジャンクションの駅から徒歩7〜8分の、小さな自宅キッチンになります。ご予約完了後に、詳しい住所をお知らせいたします。
*当日現金でのお支払いをご希望の方は、ご相談ください。

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満月プチ断食で体リセット

1月の満月に年末年始の食べ過ぎ・飲み過ぎた体をリセットしましょ〜

2014年6月、岡部賢二さんという素敵なマクロビオティックの先生がシドニーにいらして、食べ物と体、心の話、月にまつわる話、などたくさんのお話をしてくれました。

普段なに気なく眺めているお月様の満ち欠けは宇宙のサイクル。そのサイクルに合せてちょっぴり断食すると、免疫力が上がり、体の不調が緩和し、太ってる人も痩せてる人も本来の体重に近づくとか、若返り効果とか、気を浄化する効果もあるんですって!! 
毎月必ずやって来る、そんなすごい力を借りないのはもったいない!!ってことで、満月の夜、一緒に1食だけ断食して、美肌&美内蔵を作りませんか? ひとりでやるのは難しいけれど、みんなでやれば楽々です。

ってことで、2015年最初の満月プチ断食は、6日(火)18:00〜開催です!
新年から1名様$20で、参加しやすい料金になります。仕事帰りにもお気軽にご参加ください。

温かい手作り玄米甘酒を飲みながら、断食の効能と満月と新月のエネルギーについてのレクチャーをいたします。

*手作り玄米甘酒はノンアルコールです。砂糖その他の甘味料は一切加えてなく、天然の甘さが血糖値を整え、空腹感を感じさせません。糖尿病や低血糖の方にもおすすめです。小さい時に甘酒苦手だったという方も多いですが(実は私もです)、きっとそれは酒粕にお砂糖たっぷり入れた甘酒だったのかもしれません。麹と玄米で作った優しい甘さの甘酒なら、きっと楽しんでもらえると思います。
*参加当日は、お昼は普通に食べても大丈夫ですが、午後3時以降からは水分を摂る程度にしておいた方が効果的です。また、断食後はアルコールやコーヒー・紅茶などの刺激物は避けてください。翌朝はポリッジやスープなどの消化のいいものから食べ始めるのをおすすめいたします。
*当日は、そらまめオリジナルの甘麹(甘酒の素)も購入可能です。

スケジュール
*満月のパワーは満月の前後1〜2日続きます。開催日が満月当日でない場合もあります。

-2015年1月06日(火) 18:00〜約1時間 *前日が満月

-1回5名様限定(最少催行2名様〜) 受付順
-場所:SoramameのKitchen, Bondi Junction
-料金:1名様 1回$20(手作り玄米甘酒、有機番茶)
-自分でできる手と足の経絡指もみをします。

*食品アレルギーのある方は、予めご相談ください。
*そらまめキッチンは、ボンダイジャンクションの駅から徒歩7〜8分の、小さな自宅キッチンになります。ご予約完了後に、詳しい住所をお知らせいたします。
*当日現金でのお支払いをご希望の方は、ご相談ください。

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満月プチ断食で体リセット

お月様と経絡の力を借りて、美内蔵作り。11月は心臓と小腸ケア♪

今年の6月、岡部賢二さんという素敵なマクロビオティックの先生がシドニーにいらして、食べ物と体、心の話、月にまつわる話、などたくさんのお話をしてくれました。

普段なに気なく眺めているお月様の満ち欠けは宇宙のサイクル。そのサイクルに合せてちょっぴり断食すると、免疫力が上がり、体の不調が緩和し、太ってる人も痩せてる人も本来の体重に近づくとか、若返り効果とか、気を浄化する効果もあるんですって!! 

毎月必ずやって来る、そんなすごい力を借りないのはもったいない!!ってことで、満月と新月の夜、一緒に断食して、美肌&美内蔵を作りませんか? ひとりでやるのは難しいけれど、みんなでやれば楽々です。
特にパーティや家族の集まりが多くて食べ過ぎ飲み過ぎ必至の11月、12月、1月は、内蔵を休める良いチャンスです。中休みと思って、是非ご参加ください。

季節に合せた経絡マッサージで体をほぐし、お腹のマッサージで腸のクレンズを助けます。その後、温かい手作り玄米甘酒を飲みながら、断食の効能と注意点などについて簡単なレクチャーをいたします。

11月の経絡マッサージ:夏に不調を感じやすい心臓と小腸をケア、生姜オイルでコリをほぐし、お腹マッサージで腸のクレンズを促します。
*手作り玄米甘酒はノンアルコールです。砂糖その他の甘味料は一切加えてなく、天然の甘さが血糖値を整え、空腹感を感じさせません。糖尿病や低血糖の方にもおすすめです。
*参加当日は、お昼は普通に食べても大丈夫ですが、午後3時以降からは水分を摂る程度にしておいた方が効果的です。また、断食後はアルコールやコーヒー・紅茶などの刺激物は避けてください。翌朝はポリッジやスープなどの消化のいいものから食べ始めるのをおすすめいたします。

スケジュール
*満月と新月は3日程度前からパワーがあるので、当日でない場合もあります。

-11月07日(金) 18:00〜約1時間30分 *満月
-11月21日(金) 18:00〜約1時間30分 *新月前夜
-12月05日(金) 18:00〜約1時間30分 *満月前夜
-01月05日(月) 18:00〜約1時間30分 *満月
-01月20日(火) 18:00〜約1時間30分 *新月

-1回5名様限定(最少催行2名様〜) 受付順
-場所:SoramameのKitchen, Bondi Junction
-料金:1名様 1回$35(自分でできる経絡マッサージ、手作り玄米甘酒、有機番茶)
-軽いストレッチをしますので、動きやすい服装でご参加ください。

*食品アレルギーのある方は、予めご相談ください。
*そらまめキッチンは、ボンダイジャンクションの駅から徒歩7〜8分の、小さな自宅キッチンになります。ご予約完了後に、詳しい住所をお知らせいたします。
*当日現金でのお支払いをご希望の方は、ご相談ください。

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