ピースフルに終了♪ 週末半断食リトリート

8月24日(土)から2泊3日で開催された半断食デトックスリトリートは、最後まで楽しくピースフルな中、終了できました♪
春まだ遠い8月・・・「寒いかなぁ」と心配していたのですが、連日ポカポカの晴天に恵まれて、リゾート気分も満喫。目指した通り、参加者全員(私&スタッフも含めて)、心も体もデトックスできたのではないかと自負しています。

初日のウェルカムドリンクから始まって、最初は小さなポーションの食事と、200回噛むのもに戸惑ったという方からも、「最終日の回復食ランチは量も味も大満足」と言ってもらえました。
クッキングクラス4回、朝はストレッチ、瞑想、ウォーキング、午後はマッサージ、レクチャーと盛りだくさんな内容でしたが、みなさん積極的に楽しんで、日を追うごとに柔らかく明るい表情になっていくのが、見ていてすごく嬉しかったです。

終了後、体重1.5kg、体脂肪2.5減、なんていう報告もいただきました。痩せるのが目的ではないけれど、老廃物を排毒した結果、こんな風に数字に表れると、やっぱりやる気出ちゃいますよね。

ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました!!!

次回は2014年3月中旬開催の予定です♪